中四国最大級の規模にリニューアル。マシンは40台以上に、ダンベルも50kgまで
揃っているので、初心者から上級者まですべての人に対応可。
指導はCSCS(トレーニングの世界共通最高資格)が減量からプロスポーツ選手まで、詳しい
プログラムを何年でも指導します。他店ではやっていない指導で、施設も指導もNo.1の
自信アリです。
どうぞ比較して下さい。


  和田 肇

CSCS certified sthength &conditioning specialist

NSCA ナショナルストレングス&コンディショニング協会認定の、トレーニングコーチの最高資格です。
年に1回世界中で同じ試験が行われ、解答用紙はアメリカへ送られ合格認定となります。
現在日本NSCAの会員は約3000人で、最近では毎年300人位増加しています。
そのうち約8%250名がCSCSの資格に合格しています。トレーニングコーチのほとんどがCSCS目指して勉強しています。
CSCSを持っているとアマチュアスポーツ選手から、プロスポーツ選手までに対してウエイトトレーニング、各種ドリル、スプリント、プライオメトリックス等のトレーニング全般を指導することができます。
基本理論としては、オン、プレ、イン、ポストシーズンと期分けしてそれぞれ内容をプログラミングして行くピリオダイゼーション理論があります。
和田は現在Win内と、外部では福山工業高校バスケットボール部を指導しています。
この他はボディビル指導員(日本ボディビル連盟認定)、トレーニング指導士(日本体育協会認定)の
資格も保有しています。
  


   ダンべル

   1s〜50s まで2.5kg 刻みで
  揃っています。

   シーテッドレッグプレス

    


   マルチヒップ

    ヒップ

   スミスマシン

    脚・胸・肩


   インクラインプレス

    

   チェストプレス

    


   Vトラクション

    背中

   ハンマープルダウン

    背中


   ハイロー

    背中

   テクノアッパーバック

    背中


   ローロウ

   背中

   アブドミナルクランチ

    


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